Mirinda Yoga(ミリンダヨガ)

ヨガを通して毎日がより幸せに過ごせるように、

心と身体を芯からリラックスさせ、

すっきりリフレッシュできるクラスを心がけています。

ヨガを始めるきっかけは様々ですが、春夏秋冬の時を体感できる時間。
今の時と、体が整う喜びを共感できる時間になるよう、
サポートさせていただきます。

さらに日頃の運動不足が解消でき
姿勢や筋力にもアプローチできるヨガをお届けしていきたいです。

みなさまのクオリティオブライフ・生活の質の向上に

お役立ちできたら嬉しいです。

スタジオやオンラインサロンで皆さんとお逢いできるのを

楽しみにしております。

インストラクター

mirinda
(石上実里)

経営者として昼夜問わず勤務をしていた時、

自身の健康維持にヨガを始める。

ヨガを始めることにより心と身体に対して、

ONとOFFの身体づくりを意図的にできる事に

気が付き、本格的にヨガを学び始める。

みなさまが心から癒され、身体を変化していくお手伝いができる喜びに日々感謝しています。

全米ヨガアライアンスRYT200 修了
OMYOGA シニアヨガ資格修了

marinda
(富所舞)

趣味ではじめたヨガ
今では欠かせないルーティンです。
解剖学から学び呼吸の大切さ心と身体のつながり
忙しい時ほどヨガをする・疲れている時ほどヨガをする
マインドフルネスの時間をとることで日々のパフォーマンスが上がる事を実感しています。

痩せたいけど食べたいのも大事な考えの一つ。
インナーマッスルを鍛えながら楽しい日々を送る。
みなさまのヘルシーライフのお役に立てる事、光栄に存じます。

全米ヨガアライアンスRYT200修了

参加者の声

Hさん

一生身体が硬いままで終わると思っていましたが、ミリンダヨガで週5で朝ヨガをやることにして半年、ずいぶん柔らかくなってきました。

オンラインじゃないと毎日続けられなかったので、感謝です。

コロナをきっかけに、おうち仕事が増えたからこそ、健康管理はこれから切実に仕事の一つだと思います。

ヨガはウェアがかわいいのもいいですし、すごくすっきりするので瞑想も極めたいです。